Receita de Manjar Branco Diet

Confira mais esta ótima dica de receita simples e deliciosa para o seu final de semana: Manjar Branco Diet

Ingredientes:

Manjar Branco

– 4 xícaras (chá) de leite desnatado

– 4 colheres (sopa) de coco ralado

– 1/2 xícara (chá) de amido de milho

– 1 xícara (chá) de adoçante SUCRALOSE GRANULAR para forno e fogão (não usar adoçante comum!)

Calda de Ameixas Diet

– 6 ameixas pretas secas sem adição de açúcar com caroço

– 1 xícara (chá) de água

– 1 colher (sopa) de adoçante SUCRALOSE para forno e fogão (não usar adoçante comum!)

Modo de Preparo:

Manjar Branco

Coloque os três primeiros ingredientes numa panela e leve ao fogo, mexendo sempre até engrossar e formar um creme. Desligue o fogo, acrescente o adoçante e misture bem. Unte levemente uma fôrma, despeje o manjar e leve à geladeira durante 2 horas no mínimo. Desenforme e sirva com a calda de ameixas.

Calda de Ameixas Diet

Leve uma panela ao fogo com as ameixas e a água. Deixe ferver. Retire do fogo, adicione o adoçante e mexa bem. Sirva sobre o manjar.

Rendimento: 08 porções (08 fatias médias, de 108g cada)

Valores nutricionais por porção:

Esta receita foi tirada do Livro de Receitas do Adoçante Linea Sucralose e testada. Portanto, as quantidades de ingredientes estão exatamente calculadas para o rendimento da receita e para os valores nunutricionais abaixo.

carboidratos = 15.75 g

proteínas = 3.33 g

lipídios = 2.63 g

calorias: 97, 4 kcal

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6 Comentários


  1. gostaria de receber mais receitas.Sou diabetica e gosto de fazer receitas diet.

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  2. Ficou legal só que aumentei o amido de milho e fiz com calda diet de laranja………

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