Crepe de Chocolate com Aveia Diet

A simplicidade de um crepe esconde mil segredos. É fascinante combinar coberturas e recheios. E o que dizer de um Crepe de Chocolate com Aveia Diet? Uma deliciosa receita, com muito sabor, menos calorias e totalmente sem açúcar, para você preparar no fim de semana e saborear junto com sua família ou com os amigos!

Ingredientes:

Massa:

– 1 copo de leite desnatado;

– 1 copo de farinha de trigo;

– 3 colheres (sopa) de aveia em flocos;

– 3 colheres (sopa) de adoçante sucralose granular;

– 1 colher (sopa) de cacau em pó;

– 2 ovos

Recheio:

– 300g de ricota;

– 3/4 xícara (chá) de leite desnatado (150ml);

– 2 colheres (sopa) de adoçante sucralose granular;

– 1 colher (chá) de essência de baunilha (encontrada em grandes supermercados ou lojas de produtos para confeitaria)

Calda:

– 2 colheres (sopa) de cacau em pó;

– 3 colheres (sopa) de margarina light;

– 1 colher (sopa) de amido de milho;

– 1/2 xícara (chá) de leite desnatado

Modo de Preparo:

Massa: Bata no liquidificador todos os ingredientes da massa. Frite a massa na frigideira e reserve os discos.

Recheio: Bata no liquidificador ou processador todos os ingredientes (use a tecla pulsar para facilitar), até obter uma massa homogênea. Recheie todos os crepes com o creme. Seu crepe de chocolate com aveia diet está pronto!

Calda: Leve todos os ingredientes ao fogo baixo até engrossar. Sirva sobre os crepes.

Rendimento: 15 porções

Quantidade de Carboidratos por porção: 11g

Quantidade de Calorias por porção: 116Kcal

 

4 Comentários


  1. Na receita do Crepe de chocolate com aveia diet é para substituir a farinha de trigo por aveia diet ? A aveia diet não aparece na receita.

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  2. Olá, a receita diz crepe de chocolate com aveia mas nao tem AVEIA NA RECEITA???

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