Aprenda a fazer esta deliciosa receita de Bolo de Mirtilos Diet para saborear com sua família e amigos!
O Mirtilo possui um valor nutritivo indiscutível; é um fruto conhecido pela sua riqueza em diversas vitaminas como a A, B, C e PP, possuindo ainda sais minerais, magnésio, potássio, cálcio, fósforo, ferro, manganês, açúcares naturais, pectina, tanino, ácidos cítrico, málico e tartárico. Conhecido como o rei dos antioxidantes e o fruto da juventude, o Mirtilo está no topo dos alimentos com maior teor de antioxidantes, ultrapassando as vantagens de outros vegetais como repolhos, espinafres e brócolis. Então, o que você acha de aproveitar as inúmeras propriedades nutritivas desta frutinha tão poderosa e preparar uma deliciosa receita de bolo de mirtilos diet? Você, sua família e seus amigos vão adorar!
Ingredientes:
– 01 embalagem de mistura para bolo sabor baunilha diet
– 02 ovos
– 01 xícara (chá) de leite desnatado (200ml)
– 01 copo de mirtilos higienizados
– noz-moscada
– raspas de limão
– raspas de laranja
Modo de Preparo:
Prepare o bolo conforme as instruções da embalagem. Após a massa estar pronta, acrescente os mirtilos, as raspas de noz-moscada, de limão e de laranja. Coloque a mistura em uma forma para bolo inglês devidamente untada e enfarinhada e leve ao forno médio por aproximadamente 40 minutos.
DICA: Para servir, use mirtilos in natura para decorar
Rendimento: 10 porções (fatias)
Quantidade de Carboidratos por porção: 39g
Quantidade de Calorias por porção: 224Kcal
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onde poço encontra os mirtillos aqui em bh numca vi
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Oi Simone! Tudo bem? Os mirtilos você consegue encontrar facilmente em grandes redes de supermercados e em hortifrutis. Você encontra ele geralmente em bandejas. Um grande abraço!