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Dicas importantes sobre alimentação para os diabéticos

Dicas importantes sobre alimentação para os diabéticos

O diabético deve ter em mente na hora de escolher o que vai no seu prato, que o que realmente importa é a quantidade, a qualidade e a combinação correta dos alimentos. De todos os nutrientes ingeridos em sua dieta, o que mais eleva a sua glicemia são os carboidratos. Sabendo a quantidade  de carboidratos que você consome a cada refeição, fica bem mais fácil ajustar a dose da sua medicação, seja fazendo-se a contagem de carboidratos, ou seja, através de um esquema de dosagem pré-estabelecido pelo seu médico. Alguns alimentos ainda Leia mais

O Automonitoramento glicêmico no controle do diabetes

O Automonitoramento glicêmico no controle do diabetes

Se você deseja conseguir chegar a um equilíbrio glicêmico, então você deve monitorar sua glicemia constantemente, pois este nada mais é do que o maior segredo para se ter um bom controle e para poder viver uma vida normal e com muita qualidade! Deve-se traçar um plano em conjunto com o médico, para que este determine quantas vezes e em quais horários deve ser feita a medição da sua glicemia e as anotações dos resultados. As medições devem ser feitas sempre nos mesmos horários. A orientação inicial para realização adequada Leia mais

Tenho diabetes. E agora?

Tenho diabetes. E agora?

Descobrir que o Diabetes invadiu a sua vida e sua saúde não é uma tarefa nada fácil. Porém, hoje em dia, não há tanto mistério para se viver em harmonia com esta disfunção.  Apesar de ser uma situação bastante complexa, é possível controlá-la com pequenas (e decisivas!) mudanças em seu estilo de vida. A escolha da alimentação é fundamental. A maior mudança está neste fator. Deve-se evitar o consumo de açúcar, e diminuir o consumo de carboidratos, apenas consumindo o necessário para uma dieta equilibrada. Leia mais