controle de peso

O cuidado com o peso corporal e sua influência no controle do diabetes

O cuidado com o peso corporal e sua influência no controle do diabetes

3 minutos Olá pessoal! Há algum tempo que não posto nada no blog, não é mesmo? Pois bem, como agora é verão aqui no Brasil e todo mundo está nesta onda de se cuidar para não fazer feio nas praias, então resolvi hoje falar sobre a influência do cuidado com o peso corporal no bom controle do diabetes. Sabe-se que o número de pessoas obesas e com sobrepeso vem crescendo assustadoramente em todo o mundo, em vista da alimentação errada por conta dos fast-foods Continue lendo

Como a dieta e a prática de atividades físicas interferem no controle do Diabetes

Como a dieta e a prática de atividades físicas interferem no controle do Diabetes

3 minutos Olá docinhos e docinhas de plantão! Hoje resolvi falar um pouquinho para vocês sobre como a dieta e a prática de atividades físicas interferem no controle do Diabetes. Falo isso por experiência própria, pois sempre fui sedentária, ainda mais depois que virei empresária e “workaholic”, e após uma consulta com minha endócrino, após me dar conta de que estava muito acima do meu peso, começando a desenvolver resistência à insulina, com problemas hormonais (de ovários policísticos), pernas sempre inchadas e quase arrastando Continue lendo

Atenção e prevenção a nossa saúde!

Atenção e prevenção a nossa saúde!

3 minutos Oi docinhos, tudo bem? A  intensão das nossas postagens não é dar noticias ruins, nem assustá-los, e sim trazer conhecimento, informações corretas sobre vários assuntos relacionados a saúde! Atenção e prevenção são fundamentais! E fiquei bem preocupada com uns artigos que eu li recentemente, sobre o perigo daquelas fritadeiras sem óleo, que estão na moda, e que estão encantando os consumidores “saudáveis”. Você já ouviu falar em ACRILAMIDA? E em REAÇÃO DE MAILLARD? Então, vamos aprender… Acrilamida é uma substancia química muito utilizada, é Continue lendo

Gorduras saturadas e trans não combinam com você

Gorduras saturadas e trans não combinam com você

5 minutos Apesar do risco que representam à saúde, os alimentos ricos em gordura estão na mesa de todos os brasileiros. Quem é que resiste àquele churrasquinho no fim de semana, àquele café da tarde com biscoitos amanteigados, ou então àquela feijoada com todos os itens a que se tem direito? Com todas essas delícias, fica até difícil aderir a uma dieta com teor reduzido de gordura! Mas, DIABÉTICO: Saiba que, infelizmente, as gorduras saturadas e trans não combinam com você! A descompensação do Continue lendo

A prática de atividades físicas pelo diabético

A prática de atividades físicas pelo diabético

4 minutos Muitas pessoas diabéticas acreditam que exista certo risco ao se praticar atividades físicas, pois já que o músculo necessita de mais glicose durante a atividade física, pode-se não ter esta glicose em quantidade suficiente circulando no sangue, ocasionando, desta maneira, uma hipoglicemia. Isto não é verdade. Os diabéticos podem (e devem) praticar, sem qualquer risco, exercícios regulares, mas devem procurar sempre uma orientação médica, a fim de que seja possível monitorar os níveis sanguíneos de glicose e regular a dosagem de insulina Continue lendo