receita salgada

Bolinhos Picantes de Siri

Bolinhos Picantes de Siri

Neste verão, nada como apreciar aperitivos feitos com peixes ou frutos do mar. Estes bolinhos picantes de siri são perfeitos para uma boa reunião com os amigos num fim de tarde, e a receita é deliciosa, com baixo índice de carboidratos e facílima de preparar! Confira! Ingredientes: BOLINHOS: – 140g de carne de siri fresca – 120g de filé de peixe fresco, sem pele e picado – 2 dentes de alho picados – 1/4 de colher (chá) de pimenta vermelha em flocos – 1 talo Continue lendo

Salada de Frango ao Molho de Abacate

Salada de Frango ao Molho de Abacate

A receitinha para este fim de semana é bem light,  nutritiva e saborosa: Salada de Frango ao Molho de Abacate. Para você que deseja, além de manter a glicemia em dia, é claro, também manter o peso de forma saudável! Ingredientes: – 2 peitos de frango sem pele, de uns 180g cada – 1 colher (sopa) de azeite de oliva extra-virgem – 1 pimentão amarelo pequeno sem caroço fatiado – 70 g de folhas de rúcula, espinafre e agrião – 12 tomates-cereja cortados ao meio Continue lendo

Hamburguer integral de forno

Hamburguer integral de forno

Esta receita deliciosa, leve e nutritiva de hamburguer integral de forno é ideal para aquele lanchinho da tarde com os amigos e com a família! Todos vão adorar! 🙂 Ingredientes: – 600g de farinha de trigo – 400g de farinha de trigo integral – 2 xícaras (chá) de água morna – 3/4 xícara (chá) de óleo vegetal (de preferência, de milho, canola ou girassol) – 90g de fermento biológico fresco – 3 colheres (sopa) de adoçante em pó para culinária – 1 colher (café) de Continue lendo